چای سبز یکی از بهترین نوشیدنی هاست. دارای آنتی اکسیدان فراوان است. برای تندرستی بدن مفید و دارای خاصیت چربی سوزی بالا است.
دارای کافئین کمی است اما کافئین موجود در آن در کاهش وزن
موثر بوده است. کافئیین موجود در چای سبز در چربی سوزی بدن بسیار کار ساز است.
نوشیدنی سالم و مفیدی شناخته شده است و با مصرف آن سوخت و
ساز بدن را به نحو احسن بالا خواهد برد. مهمترین خاصیت آن؛ حرکت چربی ها از روی
سلولهاست و هنگام ورزش بیشتر خود را نشان می دهد منظور تأثیر گذارتر در کاهش چربی
هاست.
با مصرف چای سبز به سرعت می توانید به سایز دلخواه خود
برسید البته اگر بطور تداوم مصرف شود.
- بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز جهت کاهش وزن 2 ساعت بعد از هر وعده غذایی است البته این را گوشزد می کنیم اگر فکر می کنید تنها با نوشید چای سبز موفق به کاهش وزن خواهید شد اشتباه محض است. در صورتی به نتیجه دلخواه خواهید رسید که رژیم غذایی ، ورزش همه را در کنار هم قرار دهید.
- نوشیدن سه الی 4 لیوان در وعده روزانه ؛ بسیار کمک کننده است. مصرف چای سبز برای افراد میانسال بسیار توصیه شده چون افراد در میانسالی دچار چاقی مفرط خواهند شد و مصرف این دم نوش کمک بزرگی در جلوگیری از کاهش وزن و چربی سوزی بدن آنان خواهد کرد پس بهتر است در برنامه غذایی خود مصرف این دم نوش را قرار دهید و بطور مدوام روزانه استفاده کنید.
دسر فرنی سه رنگ مجلسی با نکات طلایی بهتر شدن طعم آن
- البته در بازار قرصهایی بنام چای سبز موجود هست و کارایی خوبی را داراست و کمک کننده خوبی در کاهش وزنشان خواهد بود. خاصیت قرص چای سبز و برگ چای سبز هر دو بطور یکسان است. مصرف هر کدام از این دو ایده ال خواهد بود.
- استفاده از این نوع چایی دارای خواص بسیاری است و با استفاده از آن علاوه بر اینکه کمک کننده در کاهش وزن است در بسیاری از مشکلات بدنی و اعضا کاربرد دارد. سیستم ایمنی بدن را بطور خوبی کنترل و بالا خواهد برد. در اینجا توجه شما را به این نوع خواص چند گانه جلب می کنم..
25 خواص چای سبز
1- جلوگیری از پیری زود رس
2- انرژی دهنده و شاداب کننده
3- تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
4- ضد سرطان
5- کاهش دهنده سریع چربی بدن
6- مسکن درد ماهیچه و مفصل
7- درمان کننده جوش صورت و التهابات پوست
8- از بین برنده چربی کبد
9- مفید برای کلیه
10- درمان کننده ریفلاکس معده
11- بهبود دهنده زخم و کنترل کننده خونریزی
12- جلوگیری از پروستات
13- تقویت حافظه و جلوگیری از زوال عقل
14- کاهش آلزایمر
15- جلوگیری از استرس و خستگی و بی حالی
16- تسکین دهنده قلب و تپش قلب
17- جلوگیری از سکته های مغزی
18- پایین آورنده دیابت نوع 2
19- جلوگیری از پوسیدگی دندان
20-درمان کننده سرفه و آسم و تنگی نفس
21-کاهش گر گرفتگی ناشی از یائسگی
22- جلوگیری از بیماریهای ویروسی و باکتریایی
23- مفید جهت پوکی استخوان
24- جلوگیری از حالت تهوع و استفراغ
25- تنظیم کننده دمای بدن
چای سبز جزء نوشیدنی هایی ست که از کالری و کافئین در حد پایین برخوردار است. مصرف چای سبز ضد التهاب و ضد انواع سرطانهاست.
طرز تهیه سس پستو به همراه ترفندهای خوشمزه تر شدن
متخصصان تغذیه توصیه می کنند مصرف این نوع چای را در طول روز فراموش نکنید. بیشتر از 3 لیوان استفاده نشود. دقت کنید این نوع دم نوش را همراه با داروهای شیمیایی مصرف نکنید. در صورتی که دچار کم خونی هستید کمتر مصرف کنید زیرا این نوع چایی در جذب آهن در بدن دچار مشکل خواهد شد..
نظرات
ارسال یک نظر